• wJB 2 beim Beachhandball Cup in Damp

    wJB 2 beim Beachhandball Cup in Damp

    Es hat keiner daran geglaubt – und wir sind doch gefahren! 

    Ende Februar 2021 entschieden sich 8 Mädchen der wJB 2 für eine Anmeldung beim Beachhandball Cup in Damp am Wochenende vom 18.-20. Juni. Anfangs hatten alle wenig Hoffnung, da zu dieser Zeit die Corona-Zahlen eher nach oben als nach unten gingen. Trotzdem wurden die Planungen vorangetrieben und dann kam am Dienstag letzter Woche die endgültige Information, dass das Turnier ganz normal (natürlich mit Hygienekonzept) stattfinden wird.

    So machten sich die Damen am Freitag Vormittag erst auf den Weg zum Corona-Test und dann nach Damp. Dort angekommen, wurden die beiden Ferienhäuser bezogen und dann ging es auch schon an den Strand und zum ersten Training auf einem Beachhandballfeld. Eine Woche vorher konnten wir nur ein paar „Trockenübungen“ auf einem Beachvolleyballfeld machen.

    Am Samstag ging es dann bei strahlendem Sonnenschein und 27 Grad an den Strand zum ersten Spiel gegen die bekannten Gesichter aus Hermsdorf Waidmannslust. Da Beachhandball doch anders als Hallenhandball ist, mussten sich alle erst auf die anderen Regeln einstellen. Die erste Halbzeit ging an die Gegner aus Hermsdorf, die 2. Halbzeit konnten wir dann durch ein Golden Goal für uns entscheiden. Somit ging es ins ShootOut, dass wir dann auch gewannen.

    In den Spielen gegen den HC Vorpommern Greifswald, die HSG Petershagen Lahde und die HSG Bergedorf wurde auch jeweils eine Halbzeit gewonnen und eine verloren, so dass es bei jedem Spiel ins ShootOut ging. Helene im Tor und Mathilde, Laura und Zoé als die ersten 3 Werferinnen machten ihre Sache jedes Mal sehr gut, so dass wir uns nur einmal geschlagen geben mussten und ansonsten die Punkte bekamen. Aufgrund einer Fehlentscheidung der Schiedsrichterin im ShootOut gegen Bergedorf musste dieses dann auch nochmal wiederholt werden, so dass insgesamt 5mal die Entscheidung im ShootOut fallen musste.

    Am Ende des 1. Tages hatten wir uns somit den 2. Platz in unserer Vorrundengruppe erkämpft und das auch nur aufgrund des schlechteren Torverhältnisses gegenüber dem Gruppensieger mit ebenfalls 7 Punkten. So qualifizierten wir uns für die Gruppe, die am Sonntag um die Medaillen spielen sollte.

    Am Sonntagmorgen wurden aufgrund von Gewitter und starkem Regen die Spiele durch die Turnierleitung verzögert und wegen der langen Fahrzeit nach Hause haben wir uns dann schweren Herzens dafür entschieden, an Tag 2 nicht mehr zu spielen und die Heimreise anzutreten.

    Somit bleiben für uns von diesem Wochenende ein bemerkenswerter 5. Platz in einem Teilnehmerfeld von 15 Mannschaften, wenn man bedenkt, dass wir zum ersten Mal am Strand aktiv waren, spannende Spiele an einer tollen Kulisse und insgesamt ein sehr schönes Erlebnis für alle Spielerinnen nach der doch sehr schwierigen Zeit ohne Handball mit der Mannschaft. Videotraining ist eben kein Ersatz.
    Vielen Dank auch an die Eltern, die gefahren und uns vor Ort unterstützt haben und an die Eltern zuhause, die uns die Daumen gedrückt haben!


    Für die wJB 2 waren dabei: Helene, Zoé, Lilly, Pia, Elisa, Laura, Mathilde und Fiona

  • Die Vorbereitung der wA Badgirls hat begonnen

    Die Vorbereitung der wA Badgirls hat begonnen

    Nachdem wir die beiden letzten Wochen bereits gemeinsam im Freien trainiert haben stand dieses Wochenende eine kleine Outdoorchallenge auf dem Programm. Bei herrlichem Sonnenschein (manch einem war es gar zu warm ?) mussten unterschiedliche Aufgaben gemeistert werden. Zuerst Seilspringen und Wechselgreifen als Koordinationsaufgabe, danach ein 300m Lauf ohne und dann mit Zusatzlast, Zielwerfen und noch einmal einen Sprung- und Laufparcours mit einem 5 Kg Medizinball. Zum Abschluss musste dann ein 2600 m Ausdauerlauf absolviert werden.

    Am Start waren mit Jolina, Nicki, Philina, Rowena, Madlin, Caroline, Ryleene, Lucia, Maja, Helene, Laura, Mathilde, Lucia, Alina, Sophia, Nilay fast alle Spielerinnen aus dem Kader der wA Jugend.

    Alle Spielerinnen und das Trainerteam freuen sich, dass sie morgen wieder in der Halle loslegen können und sind heiß auf Handball!

    Frank und Wolfram

  • Die „Teufelchen“ wechseln in die D-Jugend

    Die „Teufelchen“ wechseln in die D-Jugend

    Unsere 2010er wechseln nun altersbedingt in die D-Jugend.

    Alle hätten sich sicher ein anderes Jahr als älterer E-Jugendjahrgang gewünscht, aber die wenigen Spiele, die vor dem Saisonabbruch gespielt werden konnten, haben gezeigt, wie viel Potential in diesem Jahrgang steckt.

    Besonders beeeindruckend war dann im Lockdown die Beteiligung am Onlinetraining und – als es wieder erlaubt war – am Training draußen. Sowohl von zu Hause, wie auch bei Sturm, Regen, Kälte und Wind waren (fast) immer alle da und haben versucht, das Beste aus der Situation zu machen.

    Alle haben ihr Laufabzeichen in dieser Zeit abgelegt und nun zum Abschluss auch noch das Sportabzeichen. Dauerlauf, Seilspringen, Standweitsprung, 50m-Lauf und 800m-Lauf standen als mal etwas andere Disziplinen zur Auswahl (werfen kann ja jeder ) und alle haben dabei „ihre“ neue Lieblingsdisziplin entdeckt.

    Zur Belohnung gab es neue T-Shirts für unsere „Trainingsheldinnen“.
    Und noch etwas freut uns sehr: Trotz Pandemie heißen wir ein neues Teammitglied willkommen: Schön, dass du da bist, Lina.

    Ich bin stolz auf euch, Mädels, ihr seid super und es macht Spaß, mit euch zu trainieren, ab jetzt dann in der D-Jugend.

    LG
    Olivia

  • Ryleene Teodoro erneut für die Teilnahme am Lehrgang der U17 Beach-Nationalmannschaft nominiert

    Ryleene Teodoro erneut für die Teilnahme am Lehrgang der U17 Beach-Nationalmannschaft nominiert

    Ryleene wurde wieder einmal für einen Lehrgang der U 17 Beach Nationalmannschaft nominiert. Dieses Mal darf sie Ihre Fähigkeiten vom 21. – 23.05. im schönen Ismaning unter Beweis stellen.

    Deine Rudower Handballfamilie wünscht dir viel Erfolg und natürlich Spaß beim anstehenden Lehrgang.

  • Coronakonforme Challenge der wC I und II am Rudower Fließ

    Coronakonforme Challenge der wC I und II am Rudower Fließ

    Am Mo., d. 03.05.2021 trafen sich insgesamt 15 Spielerinnen der wC I und II gestaffelt, nacheinander am Rudower Fließ um unter den Augen des Trainerteams und unseres FSJlers Jakub einen vorbereiten Parcours mit den Teilbereichen Ausdauer, Schnelligkeit, Sprungkraft und Koordination zu absolvieren. Alles natürlich unter strenger Beachtung der Hygiene- und Abstandsregeln!

    Gestartet wurde mit Seilspringen und Wechselgreifen (jeder mit seinem eigenen Springseil und seinem eigenen Ball), weiter ging es mit einem kurzen Ausdauerlauf, danach wartete Zielwerfen auf die Mädels, wieder gefolgt von einem kurzen Ausdauerlauf, einem Sprint- und Sprungparcours und einem abschließendem 1300m Lauf am Rudower Fließ entlang.

    Die drei ersten Plätze belegten, mit tollen Zeiten, Lotte, Laura Röder und Mia! Herzlichen Glückwunsch an euch Drei und an alle die mitgemacht und durchgehalten haben, das habt ihr Klasse gemacht!

    Andy und Wolfram

  • Zauberwald und Superminis

    Zauberwald und Superminis

    Die Handballzwerge sind auch in Corona-Zeiten aktiv, immer dienstags von 16:00 bis 17:00 treffen wir uns im Landschaftspark Altglienicke/ Rudow.

    Voller Eifer haben wir unseren „Zauberwald“ erkundet, Bäume umarmt, Felsbrocken bestiegen und einen Hindernisparcours über alte Baumstämme durchgeführt.

    Zu Ostern haben liebe Feen einige Leckereien im Zauberwald versteckt , die Handballzwerge hatten viel Spaß beim Suchen.

    Wir hoffen das es noch lange möglich ist, draußen zu trainieren oder auch bald wieder in die Halle geht .

    Vielen Dank an alle Eltern ( Großeltern ), die uns hier tatkräftigt unterstützen.

    LG Sabine und die Feen ( Nele, Lenja und Olivia )

  • Unsere wE I hält sich weiter fit!

    Unsere wE I hält sich weiter fit!

    Immer Mittwochs und Samstags halten sich unsere E I Mädels fit. Sie trainieren im Freien und mit Abstand und sind froh, dass sie überhaupt gemeinsam trainieren können.

    Zum Glück gibt es auch ein Tor auf das unsere jungen Damen werfen können. Immer nur laufen und kräftigen ist auch für unsere jüngsten Handballerinnen auf Dauer etwas langweilig.

    Wir hoffen, dass wir auch in den nächsten Wochen weiter draußen gemeinsam trainieren dürfen und dass der Wettergott uns wohl gesonnen bleibt.

    Bleibt gesund eure Olivia

  • Osterhase bei der wC I und II

    Osterhase bei der wC I und II

    Zu Ostern erhielten unsere Mädels der wC I und II Einzelbesuche vom Osterhasen (in Gestalt von Andy und mir).

    Für das fleißige Lockdowntraining mit der Teamfit App der letzten Wochen gab es nicht nur einen Osterhasen, sondern auch neue Rudowshirts „Teamfit Trainingsheldin“.

    Mädels, fleißig weiter trainieren, damit wir fit sind wenn es mit dem Handballspielen endlich wieder losgehen kann.

    Bleibt gesund und hoffentlich bis bald!

    Wolfram

  • Ryleene Teodoro erneut für die Teilnahme am Lehrgang der U17 Beach-Nationalmannschaft nominiert

    Ryleene Teodoro erneut für die Teilnahme am Lehrgang der U17 Beach-Nationalmannschaft nominiert

    Auch bei dem vom 29.-31.03. in Witten stattfindenden Lehrgang darf Ryleene antreten, um Ihre Fähigkeiten weiter auszubauen.

    Wir wünschen dir viel Erfolg und jede Menge Spaß. Genieße die willkommene Abwechslung im aktuellen Trainingsbetrieb. 

    Deine Rudower Handballfamilie drückt dir weiterhin die Daumen.

  • Rudower Mädels online

    Rudower Mädels online

    In Zeiten des Lockdowns nutzen die Rudower Mädels verstärkt unterschiedliche Onlineformate um in Kontakt zu bleiben und sich fit zu halten.

    Sehr viele Mannschaften nutzen inzwischen Zoom um zumindest ein bisschen gemeinsam Sport zu treiben. Auch das Trainerteam tauscht sich so online in Videokonferenzen aus.

    Einige Mannschaften nutzen zudem die ADIDAS Laufapp (ehemals Runtastic) oder die Teamfitapp um gemeinsame Ziele zu erreichen und sich gegenseitig anzuspornen.

    Neuerdings gibt es nun auch Infos für alle Rudower Handballmädels über ein eigenes Padlet (siehe Bild).

    Alle Mädels freuen sich aber auch schon riesig darauf endlich wieder „richtig“ trainieren zu können und wieder Handball zu spielen. Ein kleiner, erster Schritt wurde Anfang dieser Woche gemacht, unsere Jüngsten trainieren in festen Gruppe wieder gemeinsam im Freien. Wir hoffen, dass auch die älteren Mädels bald wieder gemeinsam trainieren können.

    Bis dahin haltet durch und bleibt gesund

    Euer Wolfram